从未曾想到，十年前的一次交通意外竟然会让腰痛一直折磨我；也从未曾想因了这腰痛与瑜伽结缘，进而萌动学习并成为一名瑜伽教练，然后又自己开馆；因缘的际会真是难以预料！

    近日连连变天，腰肌在这变化之中无法适应，这两天明显感觉腰部肌肉出现了酸痛，再加上这几天没来由的心情烦燥，睡眠质量严重欠佳，翻身次数过多，今日又干了一点不算重的活，腰肌劳损的旧伤就更加的肆虐开来。痛，一种并非大痛而让人心情烦燥、身体往下萎顿的痛侵袭着全身，腰下意识的往下收，胸椎往外弓，背部肌肉也在这种长时间不正常的状态下开始了抗议，难受！再难受！折磨!自从习练瑜伽之后这种症状很少出现，要是在家乡肯定是直接奔朋友的按摩诊所，但是咱在这里是人生地不熟，而这里的医生及按摩师也真是良莠不齐，腰是人的命脉可不敢胡乱按摩诊治。

    还好，咱学了瑜伽，知道痛的根由在哪里。当初装修时，师兄坚持要装高温，因为是合作咱也得尊重别人的意见，更重要的是师兄在瑜伽这一行的时间长，在这里呆的时间也长，所以比咱更了解顾客的需求，装就装吧。开业以来高温也带来了不少的客源，而今天我也要用高温来治疗我自己的腰痛。会员还有两个半小时才会来，铺好垫子，打开高温，自己把自己关在瑜伽房里开始给自己来一堂别开生面的的高温瑜伽调理课。热，一阵阵的热浪从周围的陶瓷管里传出来，这热频谱可不是吹的，打开几分钟整个房间就热起来了，汗水渐渐的从脸部开始往外渗，转过身，让背更加贴近热腾腾的墙壁，墙角的DVD里放着心经，心里的清凉与平静跟室内的温度形成鲜明的对比，轻闭双目，将意识自然的放于腰部，呼吸与动作协调，开始做腰部轻微的活动，感知每一点动作时腰椎的变化、腰部肌肉的变化。首先是背部的酸痛在活化中得到缓解，渐渐的又感觉到腰部的肌肉在活化，血液慢慢开始流畅了起来，汗水不断的从额头面部涌出来，凝结成一股细小的水流顺着脸颊往下流，觉知到腰部已经没有开始时那么紧了，换站姿练习拜日式，呼吸与动作与意识完全的结合在一起，气血随着身体的灵动在欢快的运行着，忘记了汗水，忘记了室内的温度，忘记了身体的酸痛和不舒服，完全进入一种忘我的状态，意识无处守而又无处不守，通畅，一种由上而下，又由下而上的通畅贯通于全身。高温发热系统时间到自动停止，音乐停止，睁开眼睛，望着镜子里全身湿透而又全身通畅的自己，满含感激！一场汗水的洗礼、一场身心的洗礼、一场血液交替活化的洗礼，感谢高温、感谢瑜伽！