这两年是“80后”的生育高峰期。近日，南宁市心理医院陆续接待了一些病人，她们的共同点是独生子女、初为人母，并且都患有不同程度的产后抑郁症

　　1 病例：患者产后想轻生

　　南宁市的小陆今年28岁，是个独生女，一直都是父母的掌上明珠。她两年前结婚，今年生了一个男孩。孩子很健康，可是在孩子满月之后，家人发现小陆的情绪有些奇怪。

　　小陆白天总是无精打采的，本来活泼爱笑的她极少露出笑容了，到了晚上还会失眠。后来，她甚至害怕突然的声响和光亮。家人发现小陆不但对什么事情都不感兴趣，连孩子都不靠近，看都不愿意多看。更令家人着急的是，小陆不愿和家人交流，他们的开导和劝解毫无用处。无奈之下他们把小陆带到了医院。

　　没料到小陆居然对医生说出十分惊人的话。小陆说：“我担心孩子会生病，我担心自己不能养大孩子。”有时候她心情矛盾煎熬，甚至想到过自杀。但是她又担心自杀之后孩子怎么办，于是想到要带着孩子一起死。所以，她强迫自己不要靠近孩子，因为她害怕她一时错乱会杀死孩子。

　　经过诊断，小陆是患了“产后抑郁症”。

　　2 诊断：角色转换不成功

　　说到小陆这一病例，住院医师黄尚岗分析，从少女到母亲的转换，是人生中一个特别经历。小陆的病，源于角色转换不成功。

　　小陆是家中的独生女，原本性格就尚未成熟，在家中是父母的掌上明珠，事事都以自我为中心，习惯了别人的关怀和支持。在角色突然转换了之后，孩子分走了家人对她的关注，丈夫的关爱也转移到了孩子的身上。一下没有适应角色的转换，心理上就会出现巨大落差。加上孩子不分白天黑夜地闹，疲惫不堪的小陆得不到充足的休息，无形中又增加了精神的负荷。

　　黄尚岗说：“产后抑郁症的发生，其实和女性的生理有密切的关系。”在怀孕期间各种激素分泌明显增加，生产之后又突然减少，所以就会造成忧郁和不安的情绪反应。再加上看到自己的身材和生产前有天壤之别，体重超标、腹部肌肉松弛等都会造成困扰。

　　3 饮食：烟酒辛辣须戒掉

　　黄尚岗介绍，大部分的产妇或多或少都会有情绪失调的现象，它的发生率是26%~85%。病人常会有失落、哭泣、空虚的感觉，接着会产生激动、失眠、焦虑、疲倦等心理和生理的症状，不过通常症状很轻。这种状况一般发生在产后的3~7天。

　　像小陆这样的情况，不是一般的情绪失调，而是已经发展成为抑郁症。初产妇患上抑郁症的机率为10%~15%，通常会在产后第二至第三周开始，产后第四至第五个月达到高峰。

　　许多抑郁患者会借助烟酒来排解抑郁，黄尚岗说这是一个恶性循环。“酒精的作用只是暂时的，第二天醒来一切照旧。但是烟酒过量会影响睡眠，而且如果病人需要服药，烟酒会降低血药浓度，影响药效。”黄尚岗说，除了烟酒，辛辣燥热的东西也要少吃。

　　抑郁症病人本身食欲下降，如果愿意吃东西，家人最好尽量满足。除了一些燥热辛辣的东西少吃之外，其他的食物达到营养均衡即可。