由牙科医生或卫生医师进行彻底的清洗会清除大部分由食物与烟草造成的外部污渍。除了去看牙科医生以外，使用美白牙膏也有助于除掉这些在牙面上的污渍。如果污渍已经存在了很多年，你可能需要对牙齿进行专业的美白，以便清除这些更顽固的外部污渍。
对内部的污渍可以进行漂白、粘贴或者戴牙套(牙冠套)。虽然这些方法中的任何一种都是安全、有效的，但是你的牙科医生会根据你的牙齿状况以及你希望达到的效果来推荐一种最适合你的方法。
口腔穿刺是什么？
口腔穿刺是指在舌头、嘴唇或脸颊处的任何一种穿刺。近年来，口腔穿刺已经成为自我表现的一种形式。与耳部的穿刺一样，在口腔穿刺中使用的金属饰品也有不同的风格，包括钉扣、“小杠铃”以及环箍。但是，在你的舌头、嘴唇或脸颊处的穿刺比在耳部的穿刺会引发更大的健康危险。在对你的口腔任何部位进行穿刺前，你应该寻求牙科医生的建议。口腔穿刺会引发什么不同的危险？
你可能并没有意识到口腔穿刺的潜在副作用。这些副作用包括：
●感染-我们的口腔中包括几百万个细菌，这些细菌在口腔穿刺后会导致感染。当饰品被放置在口腔中后，任何移 动也会增加使你受到感染的可能性。
●长时间出血-如果血管在穿刺的过程中被针刺破，则会导致难以控制的出血和严重失血等后果。
●疼痛与肿胀-疼痛与肿胀是穿刺常见的症状。在个别情形下，肿胀厉害的舌头会阻断气道，并且妨碍呼吸。
●牙齿碎裂-与口腔饰品接触会使牙齿碎裂。配戴有修复用品(例如：假牙冠或牙套)的牙齿在受到饰品碰撞的时候也会使其受到损伤。
●损伤牙龈-金属饰品不仅会损伤柔软的牙龈组织，而且还会使牙龈萎缩。除了外表难看以外，萎缩的牙龈还会使你的牙根更容易患上龋齿和牙周病。
●影响口腔的正常功能-口腔饰品会导致过多的唾液分泌、妨碍正确发音的能力，并且还会导致咀嚼和吞咽的问题。
●血液传染病-口腔穿刺已经被美国健康研究所确认为传播乙肝、丙肝、丁肝和庚肝的一个可能的原因。
●心内膜炎-口腔穿刺具有引发心内膜炎的危险，心内膜炎是心脏瓣膜或组织的炎症。在口腔穿刺过程中造成的伤口为口腔细菌进入血液提供了机会，由此口腔细菌能够到达心脏。
口腔穿刺可以保持多长时间？
只要你的口腔没有炎症、并且你的口腔穿刺也不影响口腔的正常功能，那么口腔穿刺在你的口腔中可以无限制地保持下去。除了定期检查以外，在第一次出现疼痛或其它问题的征兆时，一定要去看牙科医生。鉴于有关的危险(即使是在第一次受伤已经愈合后)，例如：对牙齿的损伤或者饰物松动、被咽下，你最安全的选择就是避免口腔穿刺
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