人们有所不知的是，刷牙太用力，造成牙龈萎缩，就会使牙根外露。相对於对食物或饮料冷热敏感，可以更换刷毛较软之牙刷即可！而如果是牙周病造成牙龈萎缩，刷牙易出血，造成的牙根外露，则要寻求牙周病专科医师的帮助方可痊癒！总之要养成良好的口腔卫生习惯。应选用符合全国牙防组织推荐的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。