十大理由让你不由得健身

 健身的十大理由
1、改善体形，让瘦的人变壮，让胖的人变瘦，让不胖不瘦的人保持好身材；
2、增强心肺功能，增进健康；
3、有利于提高睡眠质量；
4、有利于缓解压力，保持好心情；
5、改善免疫系统功能，增强免疫力；
6、扩大社交圈子；
7、改善消化和吸收能力；
8、减少在医疗方面的开支；
9、无须节食，亦能减轻体重；
10、降低血脂，改善血液循环，降低患心脏病、高血压的机会。