健身补血的牛肉炖法

基本特点 
   此汤具有健身和丰胸的作用，在少女的青春发育期食用，能奠定良好的发育基础。牛肉有补血作用，适合生理期或贫血时摄食。

材料：
    牛肉200克，胡萝卜1/2条，花椒4~6粒,八角一粒的一半；葱，姜，调味料：胡椒粉1/2小匙，盐、糖各1小匙，酱油1大匙

做法：

1.牛肉洗净，切块，放入滚水中烫去血水，捞出；胡萝卜洗净，去皮，切块备用。

2.所有材料放入锅中以中大火煮开，加入调味料改中火煮至熟软即可。