要素一：目的
若为交友，选活动办得多、能找到较多志同道合朋友的俱乐部；若为健美、减肥，就可找教练专业、会员反应不错的地方；若为显示地位，就选装修豪华、收费高的健身中心。
要素二：预算
选择符合预算价位而其他部分你又满意或可接受的。
要素三：交通
最好选择地理位置对你来说方便的健身中心，如选近住家的话，运动完便可回家休息；若近公司，则下班就可省下塞车之苦，先到健身房；若需常出公差，就选分店多又可就近利用的健身房。要素四：休闲习惯若喜好户外休闲者或对其他事物兴趣更浓，是否会因此而少出现在健身房，也是你应该评估的。
要素五：专业性
如果你需要安排个人的运动处方，或对专业的需求颇大，那你可以多看看教练的年资、证照的认定，选择最专业的教练所在的场所。
要素六：安全性
器械是否完好，教练是否能教授每日锻炼的正确强度，成为较少运动伤害的重要因素，若健身中心经常提供完整的健康评估和量身定做个人方案，更有利于从事适度的运动，降低伤害的发生可能。
要素七：硬件设施
分为设备和器材两方面。设备包括空间、采光及空气是否流通等等。健身房的器材依作用和效能不同，大体可分为有氧器材及重量训练器材，，如跑步机等可持续30分钟以上使用，器械如果较为先进和完好，可说硬件不错，另外，俱乐部成立的年资与其设施之相关亦颇为密切。
要素八：服务态度
如果服务态度不好，相信顾客也感受不到轻松、活力的休闲快感。另外会员反应的处理态度亦可列入考量。
要素九：综合评估
除了个别需要外，还应综合主、客观意见，整体地评估其软、硬件。
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