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健身
健美运动也叫健身运动,是以徒手或利用杠铃、哑铃、壶铃、拉力器以及特制的综合力量练习架等器械,采用专门动作方式和方法进行锻炼的体育运动项目。用以发展肌肉、增长体力、改善形体和陶冶情操。
古代希腊已盛行健美运动,当时以宽敞的胸部、灵活强壮的脖子、虎背熊腰的躯干、结实隆起的肌肉和矫健轻快的双腿,为人体健美的集中体现,并通过古代奥林匹克运动会进行展示和比赛。
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