瘦臂丰胸一举两得

	您现在的位置：华山健康网 >> 乳腺频道 >> 乳房整形 >> 文章正文

瘦臂丰胸一举两得

http://www.cqhuashan.com 更新时间：2007-11-12 14:38:18

　能够瘦身成功而胸部却不“缩水”，是每位女性的愿望。可是，现实中哪有如此完美的事？胸部细胞主要是脂肪，减肥后脂肪减少，胸部自然都会缩小。

　　权宜之策，是锻炼胸肌，令胸部坚挺一些。以下两款锻炼胸肌运动，同时可以收紧手臂线条，一举两得。

　　简易举重

　　1、躺在地上，双膝屈曲。

　　2、双手紧握哑呤，伸向两边。手肘微微屈曲，抬高离地约四寸。

　　3、将哑呤慢慢举向上，呼气。

　　4、将哑呤慢慢放下，吸气。

　　5、重覆动作3及4十次。

　　掌上压变奏

　　1、跪在地上。

　　2、俯身向前，双手放在地上。两手距离约等于肩阔。

　　3、保持背部挺直及臀部收紧。

　　4、双臂慢慢屈曲，胸膛靠向地面。

　　5、当落到最底点，慢慢将身体向上推，回到原位。

　　6、重覆动作4及5十次。

---------------------------------------------------------------------------------------------------

【在线咨询】【进入论坛】【医院指南】【关闭窗口】

乳房整形相关链接

	什么是自体脂肪注射隆胸	11月12日
	怎样乳房永久“挺好”	11月12日
	副乳房如何整形	11月12日
	假体隆胸的四个原则	11月12日
	丰胸肥臀细腰三步骤	11月12日
	矫正乳头内陷	11月12日
	自体脂肪隆胸“速效”	11月12日
	美胸八忌	11月12日
	瘦臂丰胸一举两得	11月12日
	隆胸如何做到自然逼真	11月12日

乳腺疾病热点

	经前乳房胀痛的原因与药方	3月8日
	乳腺癌饮食	3月8日
	木瓜丰胸食谱	7月20日
	乳腺增生的最初征兆	3月8日
	女性乳房下垂怎么办？	3月8日
	慢性乳腺炎是怎么引起的？	3月8日
	怎样诊断乳腺纤维腺瘤	3月8日
	急性乳腺炎发生症状？	3月8日
	乳腺纤维瘤	3月8日
	乳腺增生的食物治疗法	3月8日

|推荐阅读

·	江西医学院第一附属医院	·	福州总医院
·	厦门中山医院	·	安徽第一医院
·	浙江省第二医院	·	浙江省第一医院
·	内蒙古医学院附属医院	·	黑龙江玛丽亚妇产医院
·	重庆华美整形医院	·	广州女子医院
·	无锡玛丽亚女子医院	·	上海真爱女子医院
·	开封市第一人民医院	·	河南大学淮河医院
·	南阳市中心医院	·	平顶山市煤业总医院
·	平顶山市第一人民医院	·	许昌市中心医院

|乳腺专家介绍

聚焦华山

男科疾病临床新技术与2007	今秋华山惠民健康和谐重庆
重庆时报华山医院首届读者	胆囊阑尾等多类手术包干治
华山医院援建库区村校书屋	miden人流术三分钟解除意
情系劳动者健康山城行	直辖十年健康扶贫巴渝行

|大众健康

·	遗精现象的出现	·	睡眠好的人性功能也佳
·	性生活增强免疫功能	·	专属于自己的动作
·	重复地进行阴道爱抚	·	男人总是因为这些而烦
·	自慰的些常识性探讨	·	学会处理生活、工作中的压
·	调整自己人抓住机遇走向成	·	男性嗅巧克力可产生抗体抵
·	巧排残余尿	·	想保护男性生殖健康应养成
·	阳痿是心脏可能出问题的一	·	男性更年期比女性晚
·	男性怎样平安度过更年期？	·	适度饮酒可延长男性的寿命
·	长时间吸烟易得颈椎病	·	下辈子做做女人


	温馨提示：如果您怀疑自己有某种健康问题，可到健康咨询五分钟内解答或尽快去医院指南治疗

网站简介 \| 网站地图 \| 人才招聘 \| 友情链接 \| 联系方式 \| 意见反馈 Copyright © 2007-2010　www.cqhuashan.com　All rights reserved 版权所有　华山健康网电话:400-880-1120 健康咨询QQ:515203714 业务QQ: 517436546 ICP备 05002991号