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乳房的日常护理
http://www.cqhuashan.com  更新时间：2007-11-7 13:34:03

　　1、注意姿势。女性的背部与乳房的健美关系密切。走路时背部平直，乳房自然就会挺起；坐立时也应挺乳抬头；睡眠时要取仰卧位或侧卧位，不要俯卧。

　　2、每日清晨或夜晚做数次深呼吸，可使乳部得到充分发育。

　　3、乳部按摩，正确方法每日按摩美乳。

　　4、做好乳部健美。主要是加强乳部的肌肉锻炼，如适当多做些扩乳运动或俯卧撑、扩乳健美操等。

　　5、合适的乳罩。选择一款适合自己的乳罩非常重要，它可以有效地保护你的乳部，衬托到合适的位置，减少地心引力的作用，减少外界对它的伤害。
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