您现在的位置： 华山健康网 >> 乳腺频道 >> 乳房保健 >> 文章正文
健康乳房五准则
http://www.cqhuashan.com  更新时间：2007-11-10 15:43:04

　  医生在临床经验中发现，乳腺疾病的发病与很多不良生活习惯有关。以下因素，更值得所有的女性密切留意，并尽量做到让自己的生活方式更健康。

　　1、保持正常体重：肥胖是患乳腺癌的高发因素。应尽可能减少高脂肪、高热量食物，特别是油炸食品的摄入。

　　2、慎用激素类药物：有的女人为了使乳房丰满而服用激素类药物，结果导致内分泌紊乱，这就增加了乳腺疾病发生癌变的危险。

　　3、保持良好心境：忧郁、紧张等情绪会引起脂肪栓水平增加。保持乐观放松的心态，减少烟酒咖啡等刺激性饮品的摄入对乳房健康非常重要。

　　4、顺其自然做母亲：调查显示，乳腺癌患者中性功能低下、高龄未婚、高龄初产、孀居者的比率明显高于其他人群。因为这类人群体内的激素水平很难维持正常，虽生育但极少哺乳或从未哺乳也容易导致乳房积乳，患乳腺癌的危险性明显增加。建议女人们应该保持正常的性爱，在最佳生育年龄生育（不要超过35岁），并坚持母乳喂养。

　　5、根据体型选择知已好BRA——有人说婚姻像穿鞋，其实更恰当的比喻是婚姻像穿内衣，好不好看显而易见，舒不舒服却只有自己知道。所以选内衣也应像选伴侣：一定要知已知彼。合适的胸罩，漂亮且舒适健康，不适合的胸罩，毁你没有商量。

 
---------------------------------------------------------------------------------------------------
【在线咨询】【进入论坛】【医院指南】【关闭窗口】
 乳房保健相关链接
普通文章注意饮食，才能长保胸部美丽健康12月3日
普通文章乳房养护过程中的禁忌12月3日
普通文章日常饮食快捷丰胸12月3日
普通文章应该从何时开始戴胸罩12月3日
普通文章呵护乳房的五大方面11月10日
普通文章乳房与胸罩11月10日
普通文章哪些日常饮食巧健胸11月10日
普通文章乳房自查11月10日
普通文章怎样拥有一对美丽健康的乳房11月10日
普通文章乳房涨痛的中医理疗11月10日
 乳腺疾病热点
普通文章经前乳房胀痛的原因与药方3月8日
普通文章乳腺癌饮食3月8日
普通文章木瓜丰胸食谱7月20日
普通文章乳腺增生的最初征兆3月8日
普通文章女性乳房下垂怎么办？3月8日
普通文章慢性乳腺炎是怎么引起的？3月8日
普通文章怎样诊断乳腺纤维腺瘤3月8日
普通文章急性乳腺炎发生症状？3月8日
普通文章乳腺纤维瘤3月8日
普通文章乳腺增生的食物治疗法3月8日
 |推荐阅读
 |医院指南
·江西医学院第一附属医院·福州总医院
·厦门中山医院·安徽第一医院
·浙江省第二医院·浙江省第一医院
·内蒙古医学院附属医院·黑龙江玛丽亚妇产医院
·重庆华美整形医院·广州女子医院
·无锡玛丽亚女子医院·上海真爱女子医院
·开封市第一人民医院·河南大学淮河医院
·南阳市中心医院·平顶山市煤业总医院
·平顶山市第一人民医院·许昌市中心医院
 |乳腺专家介绍
聚焦华山
男科疾病临床新技术与2007今秋华山惠民 健康和谐重庆
重庆时报 华山医院首届读者胆囊阑尾等多类手术包干治
华山医院援建库区村校书屋miden人流术 三分钟解除意
情系劳动者 健康山城行直辖十年 健康扶贫巴渝行
 |大众健康
·遗精现象的出现·睡眠好的人性功能也佳
·性生活增强免疫功能·专属于自己的动作
·重复地进行阴道爱抚·男人总是因为这些而烦
·自慰的些常识性探讨·学会处理生活、工作中的压
·调整自己人抓住机遇走向成·男性嗅巧克力可产生抗体抵
·巧排残余尿·想保护男性生殖健康应养成
·阳痿是心脏可能出问题的一·男性更年期比女性晚
·男性怎样平安度过更年期？·适度饮酒可延长男性的寿命
·长时间吸烟易得颈椎病·下辈子做做女人
温馨提示：如果您怀疑自己有某种健康问题，可到 健康咨询五分钟内解答 或尽快去 医院指南 治疗
网站简介 | 网站地图 | 人才招聘 | 友情链接 | 联系方式 | 意见反馈
Copyright © 2007-2010　www.cqhuashan.com　All rights reserved 版权所有　华山健康网
电话:400-880-1120 健康咨询QQ:515203714 业务QQ: 517436546
ICP备 05002991号