因为工作关系， 长期值夜班，连续工作时间过长的青年和中年人，脸上常常容易长痘痘。他们的工作相当的辛苦。希望生活之中尤其是饮食方面切记均衡的摄取各种食物，不要偏食。早餐一定要吃，并应该在早餐摄取蛋白质丰富的食物。例如：牛奶、鸡蛋，平常的饮食以全谷类作为主食，例如：胚芽米饭，并且需摄取充足的蔬菜水果，适量的奶、蛋、鱼、肉、豆类。忌摄取过量的脂肪，甜食及烟酒、暴饮暴食及吃的太饱。
青春痘大部份都在青春期后不久发生，20岁左右会逐渐消失，但在某些人可能会持续数年之久。有些妇女20几岁甚至30几岁也长青春痘。
这可能与现代生活的压力大、工作上的竞争激烈有关；另外乱用化妆品，荷尔蒙不平衡也都可能与此有关。不管如何，应去请教皮肤科医生有关治疗上的问题，调适压力，多喝水，多吃蔬菜水果。
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