脸上长痘痘饮食应注意清淡

    重庆某高校大四学生小马，暑假期间长时间与电脑相伴，以至脸上的青春痘出现疯狂“蔓延”的状态，最后不得不到医院治疗。

    今年暑假，小马成天呆在家里玩电脑游戏，一天坐在电脑前的时间长达１０余个小时。小马从１８岁开始脸上就长青春痘，但只是偶尔在额头或面颊长两颗。近半个月来，小马脸上的青春痘如“雨后春笋”般疯长，从额头到下巴长都满了。

    第三军医大学新桥医院皮肤科副主任吴军教授介绍，青春痘主要是皮脂腺通过皮肤的导管进入皮肤，堵塞了管腔，导致皮肤不能透气，形成白头粉刺，时间较长后就形成一种炎症型的痤疮，因多发在青春期而叫青春痘。他说，小马这种青春痘蔓延的情况，主要是因为他长期坐在电脑前，而电脑屏幕辐射产生的静电，最易吸附灰尘，长时间相对，容易导致青春痘加重。

    吴军教授说，有青春痘又长期面对电脑的人，要注意饮食清淡，多吃水果、蔬菜、谷类食物和鱼类，并大量饮水。每天还应用温水洗脸２至３次，洗脸时不要使用碱性较大的香皂和油性大的洗面奶，而应选择一些偏中性或酸性的洗面乳，这样有助于去除多余皮脂，利于毛孔的排泄通畅和炎症消退。