夏季如何护肤好?

　　1.避免在早上10点至下午2点外出
　　如果不是一定要外出避免在早上10点至下午2点出去因为此时阳光中的紫外线最强对肌肤的伤害也最厉害

　　2.使用防晒产品
　　每次曝晒于阳光下应及时使用防晒产品而且每隔2～3小时再擦一次此外即使在水中一样会晒伤所以喜欢戏水或潜水者需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品

　　3.只要从事过户外活动无论日晒的程度如何回家后应先将全身冲洗干净
　　以轻松的动作擦拭身体之后以温水将泡沫冲洗干净再以冷水冲淋并可抹些身体的护肤品或用毛巾包裹冰块冰镇在发热的肌肤上减缓燥热不舒服的感觉　　

　　4.将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上
　　天然西瓜皮含有维他命C可以镇定温润皮肤;天然芦荟也具有同样效果取出中间芦荟质敷在肌肤上有消炎作用又具有凉快清爽功用改善肌肤发红现象

　　5.舒缓紧绷的身心
　　生活压力会带来肌肤的不适长期处于压力下肌肤需要特别的照顾在夜晚聆听轻松愉快的音乐在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵舒缓疲惫的身心

　　6.不要摄取含有人工食品添加剂的食物
　　健康人的内脏会维持代谢正常让黑色素顺利排出而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担造成黑色素沉淀形成黑斑雀斑等