做脸部运动,紧致肌肤

　　做脸部运动可以增进脸部肌肉的弹力预防法令纹出现道理就好像上健身房锻炼能够让身体变得紧致有曲线表情运动就是锻炼脸部肌肉的“普拉提”与法令纹相关的3条肌肉就是分布在脸颊和嘴巴周围的上唇拳肌颊骨肌和笑肌要想锻炼也得分部位进行

　　Step1 锻炼颊骨肌A
　　1. 用双手食指按压颧骨的最高点念字母“O”的音可以锻炼颊骨肌

　　2. 还是用相同的动作换成念“哇”的音脸就像是大笑时那样展开来能明显感到脸部的紧实两个步骤各做30次

　　Step2 锻炼颊骨肌B
　　1. 中指压在人中部位食指和无名指压在法令纹上发出字母“O”的音

　　2. 手保持相同的动作改发字母“E”的音嘴巴尽量向两侧打开但是下巴不要过于用力两个步骤各做10次

　　Step3 锻炼上唇拳肌
　　1. 人中向下方用力伸展两手食指放在鼻翼两侧嘴巴呈现字母“O”的形状鼻翼到嘴角的法令纹会有被“上提”的感觉吧

　　2. 嘴巴维持“O”字手按住 法令 纹最下端肌肉会有向下延伸的感觉可以改善嘴角到下巴的法令纹

　　Step4 锻炼笑肌
　　1. 发出字母“E”的音嘴角向两侧上提打开这时上嘴唇要包住上排牙齿持续做“笑”的表情嘴角在往两旁伸展的时候笑肌就能得到锻炼

　　2. 维持 字母 “E”的动作再将下巴往前突出由下往上微微抬起这样能改善 嘴角 到下巴的纹路