怎样防治静脉曲张？

    怎样防治静脉曲张呢？静脉曲张是因为下肢静脉壁或者瓣膜支撑功能不全引起静脉血返流，导致静脉扩张迂曲和下肢皮肤营养障碍，是人类从爬行到直立行走后产生的进化病。静脉曲张与职业、生活习惯以及年龄密切相关，高发于需要长期站立或者久坐工作的人群，如教师、营业员和办公室人员。除此之外，由于静脉曲张也是一种组织退化病变，因此随着国人中老年人口比例的逐渐上升，静脉曲张的发病率有逐年上升的趋势。防治静脉曲张，从生活中做起。

　　1.抬腿。由于静脉曲张是因为静脉无力将血液送回心脏，因此抬腿有助于减缓静曲张。

　　2.穿弹性裤袜，帮助血液进入较大且较深处的静脉。

　　3.垫高床尾，有助于睡眠时的血液回流。

　　4.勿穿高跟鞋。

　　5.保持理想体重，可减少静脉曲张的机会。

　　6.避免紧身衣物，以免使血液聚积在腿部。

　　7.小心食用避孕药，某些避孕药可能引起这种问题。

　　8.避免抽烟。

　　9.多散步。

　　10.请教医生。

    俗话说“人老先老腿”，对于我们来说，防治静脉曲张胜过手术治疗，否则到了中老年就会非常麻烦，所以在年轻时就养成良好的用腿习惯，才能预防静脉曲张的发生或延缓病变。