怎样防止龋齿的产生？

              ●消除菌斑

　　菌斑是引起龋病的主要因素，因此控制菌斑，是预防龋病的重要方法之一，其方法有：

　　（1）机械法，主要是刷牙、牙间洁净。

　　（2）化学法，利用化学杀菌剂如0.2％葡萄糖酸洗必太溶液含漱或酶制剂，如葡聚糖酶抑制、干扰菌斑形成。

   ●全身用氟和局部用氟提高牙齿抗龋能力

　　一定浓度的氟离子可以与牙齿表面的钙发生反应，以后形成可以抵抗酸腐蚀的物质。另外，口腔内氟的含量增加还有抑制坏细菌的增殖，减少细菌制造酸等功能。这些都可以起到保护牙齿，防止龋齿的作用。氟离子的这些作用已经被科学家们通过几十年的研究证明了。在一些国家的地区，还通过在饮用水中加入一定浓度氟离子的方法来预防龋齿。

      定期的在牙齿表面上涂含氟离子的药物、用含氟离子的药物漱口的方法都可以收到效果。

  ●窝沟封闭

　　双尖牙和磨牙的咬合面上有许多小沟和窝。在这些小沟和窝的下面有许多用显微镜才能看见的小缝隙。因为这些缝隙很小，牙刷毛进不去，所以这里积存的食物残渣也无法被清除，因此这里也常常是龋坏发生的起点。我们的牙齿总是从有沟的地方开始变黑就是这个道理。

      为了防止这些地方龋坏，在双尖牙和磨牙的咬合面刚划出时，应该及时的将这些沟和窝填住，这种治疗就叫窝沟封闭（sealant）。

       窝沟封闭不需要磨牙齿并且没任何不舒适。不仅用在小孩子的乳牙和年轻恒牙上，有非好的防龋效果，成年人如果恒牙上有比较深的窝沟，也是需要做窝沟封闭的，用这样简单的方法，可以很大程度上预防窝沟龋的发生。

●控制致龋菌利用产酸的作用物

　　通过限制蔗糖及其制品的摄入或在食品中加入糖代品（甜味剂），可减少龋病的发生。