吃什么可以养颜你知道吗？

   吃什么可以养颜这个问题有道是：是药三分毒。目前，市场上的一些制药厂家以营利为目的，打着排毒养颜的旗号蒙骗消费者，此类药物短期内会出现较好的效果，但其中的不良成份长期食用、使用会贻害无穷（我有同事服用后得出的结论）。

   吃什么可以养颜呢？建议食疗为主：

   1、水果类，水果中的果酸成份对排毒养颜有很好的效果，如：水果中的苹果、木瓜、柠檬（沏茶时放入两片柠檬，或是做面膜时滴入几滴效果奇佳，但不能过多，多了会伤害皮肤）等等

   2、食物类，食物中有的食物被称为人体内的清道夫，如：血豆腐、海带、木耳等等

   3、蔬菜类，蔬菜中的西红柿

   4、茶类，绿茶为首选，茶多酚对排毒养颜有很好的帮助

   5、中药类，中药中的红花有清淤、解毒、止血、消肿的功效，建议取得中医医师方剂，遵医嘱，取适量，用水冲泡，饮用会有很好的效果

   关于吃什么可以养颜切忌，不要听信广告的宣传，伤害身体，浪费金钱。